15. Infusión para el trastorno afectivo estacional.

Hola fans de los druidas y ermitaños!

Ya empieza a hacer frío y con ello llegan los días más cortos, época de cambio estacional, navidad a la que a muchos nos estresa, tanto como gusta a otros.

Algunas personas son muy sensibles al cambio de estación, no me refiero solo a los resfriados, las alergias y esas cosas, si no al estado de ánimo. Este cambio que parece que se hace lentamente causa un autentico trastorno en nuestro estado anímico.

Se puede manifestar de muchas maneras ansiedad, depresión, insomnio, falta de vitalidad y entusiasmo, pensamientos negativos. 

Es algo pasajero pero MUY duro para las personas que lo sufren, muchas veces no comprenden porque se sienten desmotivados cada vez que empieza el invierno y van arrastrando el día a día.

Para ayudaros a superar este bache os traigo una infusión de dos plantas que serán un bálsamo para vuestras emociones.

Os quiero hablar del Ginkgo Biloba y del Marrubio Bastardo.

El Ginkgo Biloba es un árbol de origen chino, tiene unas hermosas hojas como podéis observar, cambian de color según las estaciones, yo recogí y puse a secar sus hojas en verano por eso tienen ese color verde, en otoño se van volviendo más amarillas, de está planta recomiendo usar si no sé tiene mucha idea solo las hojas, las semillas también tienen altas propiedades pero si no sé saben medir las cantidades pueden ocasionar diarreas y dolores estomacales.

Las hojas del Ginkgo Biloba tienen múltiples usos, se usan desde como potenciado sexual, para trastornos de memoria, ayudar a combatir el alzheimer entre muchas otras, no obstante lo que nos interesa hoy de esta super planta es que frena el trastorno afectivo estacional y la ansiedad y para eso la vamos a usar.

Ahora os hablaré del Marrubio Bastardo, yo le llamo también la "pesadilla de los campesinos" la primera vez que escuche sobre está mala hierba fue un día que fui a pasear por el bosque con mi padre y me la señalo contándome que se había pasado muchos ratos de su niñez arrancando estos fuertes matorrales que crecían solos y a una velocidad abrumadora de los cultivos de mi abuelo. 

Daba igual cuantos arrancaran él y sus hermanos volvían a salir, ya conocemos el dicho "mala hierba nunca muere". Curiosa decidí investigar esta planta de aspecto ordinario que estaba harta de ver por todos sitios sin reparar en ella, ya que crece en cualquier sitio terreno baldío o no. 

Al investigarla descubrí que está planta cuyo nombre parece más un insulto que otra cosa, tenía muchas propiedades para tratar el insomnio, la ansiedad, los cambios anímicos negativos y que era un buen relajante y sedante para dejar respirar la mente.

Así que ahora que estamos en Octubre a dos semanas de noviembre y se nota ya bastante que a las seis empieza a oscurecer he querido traeros esta infusión.

Ingredientes para una taza:

   

4 ramas de Marrubio Bastardo. 
3- 4 hojas de Ginkgo Biloba.
300ml de agua.

Espero que os haya gustado, si es así compartid o dejad un comentario, un saludo!

14. Refresco quemagrasas casero.

Esto se me ocurrió a raíz de que estoy tratando de perder un poco de peso (que buena que es la pizza y las bravas del bar).

Yo me hago un par de litros y los meto en la nevera, me lo tomo 2 o 3 veces a la semana en el gimnasio mientras hago ejercicios cardiovasculares para refrescarme y ayudar a la eliminación de grasa de las zonas más difíciles, la verdad llevo un mes haciéndolo y me noto más ligera, sana y he perdido volumen.

Aunque obviamente esto no es milagroso, si no lo acompañas de una alimentación sana y un poco de ejercicio milagros a Lourdes como siempre digo, si lo que te interesa es perder varios kilos hazlo bien esto solo es un plus un suplemento para ayudarte en el camino.

Lo bueno es que como se hace con ingredientes naturales no lleva químicos invasivos, la madre naturales nos lo da todo.

Ingredientes:

2 litros de agua.

5-6 alcachofas grandes.

1 cucharadita de cúrcuma.

1 cucharadita de canela.

               

Se ponen a cocer en el agua las alcachofas hasta que quedan bien hechas, el agua una vez acabes quedara de un color marrón-verdoso, la pondremos en una o varias botellas y le agregaremos la cúrcuma y la canela, removemos y guardamos en la nevera para que este fresquito y se mantenga bien hasta que la usemos.

¡No tiréis las alcachofas, aunque quizás a algunos no os gusten mucho son una mina de oro para nuestros cuerpos! 

La alcachofa como tal es buena para ayudar a depurar nuestro hígado, quema las grasas almacenadas en nuestro organismo y tiene un gran efecto diurético, si tenéis el colesterol alto también os ayudara a reducirlo.

La cúrcuma también nos ayuda a reducir el colesterol, además es un acelerador natural del metabolismo y nos ayuda a que menos grasa se acumule en nuestros cuerpos (cartucheras no).

Mientras que la Canela ayuda a regular el azúcar en nuestra sangre evitando la ansiedad por el dulce y los atracones que tan mal nos sientan y que nos dejan bastante mala conciencia.

Si decidís probar animaos también a compartir vuestra experiencia, a mi me está yendo de fabula.

Un saludo!

13. Algodoncillos con infusión para ojos irritados y cansados.

Falta de sueño, pasar muchas horas delante de ordenadores, alergias, catarros, hay muchos motivos por los que puedes tener los ojos hinchados y enrojecidos.

Para algunas personas con tendencia a la vista cansada y la sequedad ocular es el pan de cada día.

Ya sea pasajero o crónico, aquí tienes una sencilla infusión cutánea que te ayudara a aliviar tu vista y te dará una tregua.

Ingredientes:

2 algodoncillos. 

Flores de Hinojo.

Hojas de Nogal.

Varias ramas de Tomillo.

Cola de caballo.

En mi caso yo como suelo hacer he ido a buscar los ingredientes por diferentes rincones de lagos y bosques que conozco, pero son cosas que se pueden conseguir en cualquier herbolario.

Ponemos a hervir en un cazo una cantidad pequeña, como un vasito de agua y añadimos
2 cucharadas de la infusión, dejamos hervir un par de minutos y luego esperamos a que se enfrié un poco (¡no queremos escaldarnos la piel!), si queréis con lo que sobre de infusión os la podeís beber es buena para la piel.

       

Una vez este calentito pero no ardiendo,

mojamos dos algodones y nos tumbamos, para

dejárnoslos en los ojos 

hasta q se enfríen.

Este remedio esta pensado para aliviar la vista, el hinojo es un desinflamatorio natural al igual que la cola de caballo, mientras que las hojas de Nogal refrescan la vista y el tomillo desinfecta de cualquier posible acumulación de suciedad y contaminación que se haya producido por la rutina.

Espero que os haya gustado y que os animéis a probar, un beso!

12. Baño medicinal de hierbas

Más de una vez en alguna película o Spa habréis visto las típicas agua marrones o verdes con flores y pomelos flotando en las que algún actor se está haciendo un tratamiento para la piel, fatiga o músculos doloridos.

Pues esto no tiene demasiada dificultad, es una buena manera de mimarse y si lo haces para meterte con tu pareja no solo es terapéutico sino SUPER ROMÁNTICO (con unas velitas), lo más vital es tener una bañera claro.

          Lista de ingredientes:
         
          Medio kilo de menta

          Medio kilo de lavanda   

          Un trozo de jengibre

          50 gramos de te verde

          8 hojas de laurel

          7 ramitas de romero

          1 Limón.

Dejaremos a parte el limón y algunas ramitas de menta y lavanda (3 o 4 de cada).

El resto de ingredientes los coceremos un rato en una olla grande de sopas llena 3/4, recordad cortar el jengibre en rodajas para que el agua absorba mejor sus propiedades.

Podéis ir llenando la bañera de agua tibia/caliente eso va al gusto.

Cuando lleve unos minutos hirviendo colad el contenido dejando solo la infusión corporal y lo llevareis y volcáis en el interior de la bañera, removed un poco para que se mezcle.

Por encima podéis tirar las ramitas de menta y lavanda que hemos reservado y el limón cortado a rodajas. El motivo de esto no es solo estético, estos ingredientes al entrar en contacto con el agua caliente desprenden un olor aromático y terapéutico que ayudan a la mente a relajarse y facilitan la función del baño medicinal.

La lavanda  y la menta son relajantes y sedante natural que suaviza la piel, sobretodo la lavanda.

El te verde y el romero penetran en los músculos aliviando la fatiga física.

El Laurel lo he añadido porque ayuda a ablandar y relajar los músculos doloridos y las contracturas que por malas posturas y estilos de vida nos acaban atacando tarde o temprano.

El resultado se me hizo maravilloso, me relaje mucho en el baño (casi me duermo) y salí sintiéndome como nueva.

                   

Si os animáis a probar comentadlo os puedo dar ideas y consejos según el efecto que queráis conseguir.

Sin más dilación, hasta pronto!

11. Crema corporal para la Psoriasis

Hoy vamos a hacer una crema corporal casera!

He escogido hacerla para la Psoriasis porque como comente en otro post conozco gente que la pasa muy mal por ella y es un bonito detalle que regalar de todo corazón.

Pero al igual que la hago de la Psoriasis se puede usar el mismo método para hacerla para múltiples funciones solo variando las plantas que usemos para que cumplan sus funciones mágicas ;)

Así pues empezamos?

Para hacer está crema vamos a necesitar lo siguiente, me habría gustado mucho conseguir Consuelda para hacer esto pero ha sido imposible encontrar por más que he buscado :(, si consigo en el futuro haré un post dedicado a sus beneficios y usos, es una planta estupenda, potente y con múltiples propiedades.

Bueno al lío que me voy por las ramas!

Ingredientes:

5 ramitas con flores de Achicoria.

5 ramitas de hierba de la Piedra.

1 lámina de Cera de Abeja de 15x10

150 ml de aceite de coco.

50 ml de aceite de oliva.

5 gotas de vitamina E (opcional).

 Para hacer la crema primero tendremos que poner el aceite de oliva y el de coco en un cazo y calentar, cuando empiece a soltar espumilla meteremos en el cazo las flores de Achicoria y las ramitas de hierba de la piedra, ambas plantas muy fáciles de conseguir crecen mucho en los caminos. Yo las conseguí en un caminito de tierra que hay cerca de la playa del Prat de Llobregat de hecho.

Dejamos calentar removiendo de vez en cuando entre 5-8 minutos a fuego lento el aceite con las hierbas, luego lo colamos y apagamos el fuego.

Estando el aceite aún muy caliente le vamos a incorporar una lamina de cera de abeja de tamaño mediano (15x10).

         

La cera de abeja es fácil de conseguir por Internet o en cualquier herbolario, removemos hasta que se deshaga la cera y esperamos 5 minutos a que se enfrié un poco antes de ponerle la vitamina E.

La vitamina E es opcional pero si queréis que vuestra crema corporal tarde más tiempo en caducar os recomiendo usarla, yo he usado unas pastillas de vitamina E que tomo como suplemento alimenticio a veces. La vitamina E ayuda a dar fuerza y brillo al pelo, mejora el estado de la piel, las uñas y es un poderoso conservante.

Antes de que termine de enfriarse volcamos la mezcla líquida en los recipientes que vamos a utilizar para guardarlos, cerramos y ha la nevera, en un par de horas si miráis veréis que se ha solidificado hasta hacerse una masa cremosa que podréis aplicar en la zona que más irritada tengáis y os producirá alivio.

        

Está crema la he regalado y pienso que tendrá muy buenos resultados.

Como siempre os voy a hacer al final del post una breve descripción de las propiedades de las plantas que he empleado para que entendáis la combinación.

Achicoria: También llamada antiguamente "El café de los pobres" es una hermosa mata de florecillas pequeñas de azul claro, es muy conocido como substitutivo del café, a diferencia de este no provoca hipertensión y limpia el hígado. Es muy rica en vitaminas y antioxidantes, entre los más famosos con los que cuenta está el Betacaroteno (he tenido que revisar si lo he escrito bien) el cual es un gran aliado a la hora de reforzar el sistema inmune y evitar afecciones y enfermedades de la piel.

Hierba de la Piedra: Recientemente me entere que se le considera un liquen, es un potente antibiótico natural, también se usa en infusión para el dolor de garganta y la carraspera, la composición de está planta es parecida a la del jabón, al cocerla adecuadamente suelta una espumilla que limpia y combate los eccemas y la psoriasis.

*Dato curioso: Un liquen es la simbiosis entre un hongo y un alga.

Os dejo para despedirme una imagen de la achicoria en flor, un saludo!

10. Cataplasma de Cúrcuma para heridas y quemaduras.

A esto le llamo una cataplasma de "pan y pilla", debido a que es un remedio casero de toda la vida (al menos en la India), que se usa con ingredientes que se suelen tener por la cocina.

Esta cataplasma se ha hecho de uso común para tratar heridas  y quemaduras leves, también se usa a un nivel menos frecuente para contracturas y dolores articulares.

 Se puede preparar en menos de 5 minutos.

Ingredientes:

1 cucharadita pequeña de bicarbonato.

2 cucharadas soperas de Sal gorda.

3 cucharadas de harina (mejor si es de trigo).

Una cucharadita de cúrcuma (mejor si es de un supermercado árabe o indio).

Un trozo de tela limpia que no utilicemos.

200 ml de agua.

Lo primero que haremos será poner el agua al fuego y incorporarle la sal gorda, la removeremos hasta que se disuelva salando el agua y luego añadiremos la cucharadita de bicarbonato y la harina removiendo hasta hacer una pasta, por último incorporamos la cuchara de cúrcuma en polvo, el emplaste pasara del blanco al naranja para terminar siendo de un color rojo intensito. 

Una vez la pasta este bastante pegajosa paramos el fuego y depositamos el emplaste en el trozo de tela que envolveremos.

A la q este suficiente fría para ponerla en la zona afectada se coloca, el calor y las propiedades de la cúrcuma ayudaran a relajar la zona, cuando se enfríe un pelín más se recomienda abrir la tela y girar poniendo el emplaste directamente con la piel y dejar actuar entre 1 y 2 horas antes de lavar.

He de admitir que primero pensé en la Cúrcuma como remedio para las contracturas solo pero tras leer más sobre ella en un libro que me prestaron "Los Secretos eternos de la salud" de Andreas Moritz vi que está cataplasma era muy práctica y multifuncional.

La Cúrcuma también apodada " El azufre de las Indias" es una raíz que crece en la tierra, sus usos más conocido es como analgésico, inflamatorio, cicatrizante, digestivo ya que ayuda en la digestión de los alimentos, eliminación de gases y es muy buena para la metabolización de grasas(osea que va bien para perder peso) . 

Al mezclar la cúrcuma con el agua con sal y el bicarbonato conseguimos aislar los microbios y limpiar a su vez la zona afectada.

 Gente torpe como yo que siempre se esta haciendo heridas, bomberos de profesión, gente con artritis o con tensión en los músculos, aquí os dejo esta sencilla cura de tradición milenaria.

Que paséis un buen día!

09. Vitaminas caseras para plantas.

Hola gente encantadora a la que les gustan las plantas! :D

Seguramente que alguna vez habéis ido al Jardiland y habéis comprado vitaminas para que ese limonero de frutos o para que esas Hortensias florezcan hermosas y fuertes o salvar de la muerte a vuestras rosas favoritas.

Pues aquí os quiero dejar una forma ecológica y natural de obtener los mismos resultados haciéndolo vosotros mismos.

Personalmente hay muchas maneras de hacer unas vitaminas o compost para plantas algunas más rápidas, otras más asquerosillas, hay de todo!

En este caso me voy a centrar en hacer un polvo de calcio y potasio obtenido de las cascaras de huevo y las pieles de plátano y banano.

Ingredientes:

Cascaras de plátano (mínimo 4).

Cascaras de huevo  secas(5 o 6).

Un frasquito.

Un mortero.

Una trituradora (opcional)

Como no me voy a poner a comerme todo eso de golpe fui guardando las cascaras de plátano en la nevera para que no se pusieran feas y los cascaras de huevo las deje secándose en un paño durante unos días.

Una vez reuní suficientes cascaras de plátano, las corte en pedazos y las metí un rato al horno hasta que se quedaron secas y negras, luego las triture en la trituradora.

Las cascaras de huevo secas primero las pase por el mortero y los trozos más pequeños los pase también por la trituradora.

Cuando ya lo tienes todo en polvito lo metes en el frasquito y lo sacudes para que se mezcle. Y ya tienes tus vitaminas.

Si vas a trasplantar te recomiendo que le pongas unas cucharaditas mezcladas con la tierra, sino poniendo una cucharadita por encima de la planta una vez al mes debería bastar, es importante no poner compost en exceso o quemareis la tierra, si es un tiesto pequeño una cucharadita pequeña no muy cargada debería bastar.

La vitamina del calcio que dan los huevos os ayudaran a que vuestros arboles frutales den mejores y sabrosos frutos, que los arbustos den flores preciosas y alejaran a los insectos y los caracoles, mientras que el potasio de la cascara de plátano evitaran que enfermen o que la tierra se empobrezcan, acelerara el crecimiento de vuestros arbustos, flores, cactus y les dará la belleza de la buena salud (que bonito me ha quedado no?).

Espero que os animéis a probar y como siempre a cualquier duda, aquí estoy!

Un besazo.

08. Cataplasma para las heridas.

Pues resulta que hace 3 meses fui a una casa rural a celebrar el cumpleaños de un buen amigo mio también adicto a las plantas y me pegue un tortazo padre en el pie, se me levanto la piel de la zona de arriba y me escocia y dolía, no podía usar calcetines y se me infecto antes de volver a casa.

Al regresar me puse a buscar entre las múltiples plantas que guardo en frascos, cajas y ramilletes, que podía usar para acelerar la curación de ese estropicio, decidí probar con una cataplasma casera con la que obtuve unos resultados mucho mejores de los que me esperaba.

Cuelgo receta y proceso, al igual que fotos del antes y el después en tan solo 3 días.

Esta vez colgaré algunas fotos para los ingredientes de Internet, ya que cuando hice este proceso aún no tenía el blog y apenas hice fotos, la foto del mortero y de las heridas si que son mías.

Ingredientes:

  

- Hojas de Saúco.

- Flores de Camomila.

- Flores de Calendula.

- Un mortero.

Para empezar en una olla  pequeñita calentaremos 200 ml de agua, cuando rompa a hervir le tiraremos dentro las flores de Calendula y dejaremos que infusione.

Con la ayuda de un mortero aparte pulverizaremos las hojas de Saúco y las flores de Camomila todo lo que podamos. Cuando ya este bastante triturado, le echaremos dentro del mortero no más de 100 ml del agua de Calendulas que hemos infusionado, si queréis podéis arrojar también los pétalos cocidos.

Seguiremos usando el mortero y podréis notar como se forma una masa pastosa.

Esta masa pastosa es la que me he aplicado yo dos veces al día en en el pie durante 3 días con excelentes resultados como veréis.

Picaba un poquito la pasta pero porque esta curando evidentemente, yo me la dejaba un rato hasta que secaba un poco para que absorbiera todas las propiedades curativas de la cataplasma.

El motivo de haber elegido estas plantas para hacer la cataplasma son que son ingredientes que crecen en muchos sitios y tienen altas propiedades. El Saúco es un cicatrizante natural (que huele tan mal como bien va), las flores de Calendulas también son un potente cicatrizante y regenerantes la piel y la Camomila es una planta maestra a la hora de tratar y curar heridas infectadas y inflamadas. 

Las tres juntas hicieron un combo muy poderoso que ayudaron a una rápida curación como podéis ver.

 

Espero que os haya gustado y que os de ideas, si tenéis alguna duda o queréis probar con diferentes ingredientes solo tenéis que escribir y preguntar.

Un beso!

07. Aceite casero para el asma

Hola, hola!

Llevo un tiempo meditando sobre probar algún remedio para el asma que sea sencillo y eficaz, accesible para todo el mundo.

Mi cuñada tiene asma desde pequeña y lo pasa mal eso fue lo que me hizo ponerme a investigar, estuve meditando hacer algo con eucalipto y el Ginkgo Biloba que tengo desecado en una caja, pero he decidido dejarlo para más adelante y aprender a realizar un aceite para el asma con Mostaza.

En la entrada anterior ya os explique algunas de las propiedades de las semillas de mostaza, planta que me tiene fascinadita, algún día le voy a hacer una entrada dedicada exclusivamente a cantar y alabar todas sus propiedades, es super completa.

La receta que os propongo requiere muy pocos ingredientes.

Ingredientes:

-Un frasquito de vidrio.

-Aceite de oliva.

- 5 cucharadas de mostaza antigua.

- Un colador de tela.

Llenaremos el frasquito con el aceite de oliva y la mostaza y intentaremos remover cada ciertas horas durante un día, esto es para que los dos ingredientes se empiecen a mezclar.

Una vez hayan pasado unas horas lo pondremos en un cazo pequeño a hervir a fuego lento 10-13 minutos en los que iremos removiendo con una cuchara de madera. El calor hará el resto le sacará el jugo a las semillas de mostaza que se mezclaran con el aceite de oliva hirviendo.

Apagamos el fuego y esperamos a que se enfrié, con la ayuda de un colador de tela colaremos el contenido de nuevo en nuestro frasquito y ya tenemos nuestro aceite, como veis he buscado un remedio super sencillo y accesible. 

En mi caso no tenía colador de tela y he improvisado uno con un molde de cocina, unos alfileres y un calcetín de media sin usar (nuestro cerebro nuestra mejor herramienta).

El aceite os aconsejo que antes de usarlo calentéis la cantidad que vayáis a usar un poco, lo tenéis que aplicar por el pecho, el cuello, la zona de las vías respiratorias, ayuda a limpiar estas vías facilitando la respiración, por no hablar de que ayuda a bajar las inflamaciones respiratorias, los ataques asmáticos y enfermedades bronquiales en general.

Os lo recomiendo muchísimo, cualquier duda estoy aquí para vuestra disposición!

06. Cojín de semillas casero.

Hola amigos!

Hace mucho tiempo que tenía esta idea en mente!!!

¿No os ha pasado de ir por las paraditas de los hippies y encontraros esos cojines aromáticos para los dolores y pensar "ojala yo supiera hacer yo esto?"

Hacer un cojín de semillas tiene dos fases, la primera consiste en elegir los tejidos adecuados/deseados y la segunda en la selección de las semillas según las necesidades de la persona.

He dicho fundas, si en plural, no en singular porque necesitaremos tener una funda interior donde guardaremos las semillas y una exterior para rodear y proteger del todo el contenido.

En este caso, este cojín era para otra persona que tiene mucha carga tensional en la espalda y a la que le cuesta mucho relajarse. 

*Hay semillas para todo, en casos específicos podéis preguntarme cuales usar según para que queráis hacerlo.

Así pues empecemos ;)!

Ingredientes:

- Una camiseta de algodón vieja (para la funda interior)
- Tejido liso o estampado (para la funda exterior)
- Hilo, aguja tijeras.
- Un embudo. 

Para el relleno:

- Judia Mungo.
- Mijo.
- Lavanda.

Os voy a contar que semillas elegí y porque.

Como lo que yo quiero es aliviar los nervios y las tensiones musculares he elegido estas semillas por sus cualidades. La lavanda es un analgésico y relajante tanto a niveles físicos como emocionales siempre se ha usado para dormir mejor o calmar los nervios. El mijo ayuda mucho en las etapas de estrés y agotamiento físico, el chico para el que he hecho el cojín pasa muchas horas en una posición incomoda sentado en el trabajo así que le va a ayudar, por último pero no menos importante, la Judía Mungo reduce la inflamación y la tensión de los músculos afectados.

En la primera fase, hacer la funda del cojín, cortaremos primero la camiseta de algodón por la parte de abajo, haremos 40 cm de largo por 25 cm de ancho (orientativo según gustos).

Procederemos a coserlo dejando solo un lado abierto para meterle el relleno, es muy importante que las puntadas sean pequeñas y nada espaciadas para que las semillas no se salgan.

Repetiremos el proceso con la funda externa haciéndola ligeramente más grande 2 o 3 cm más grande, también la dejaremos abierta por un lado.

Si nos sobra mucha tela por los lados tras coserla la recortaremos con cuidado de no tocar los puntos.

Para la segunda fase yo he usado Lavanda, Judía Mungo y Mijo.

En este caso el mijo lo compre en la tienda ecológica de mi barrio por 2'70€ y la Judía Mungo que la compre en el Mercadona si mal no recuerdo costo 1'60 o por ahí estaba la cosa.

La Lavanda la cogí en un parque que tenía unas hermosas matas gigantes ( unas cuantas flores solo).

Lave muy bien la lavanda y la desgrane en un bol, el aroma era delicioso.

Una vez dicho y hecho mezcle las tres cosas en un bol.

Con todo ya mezclado me serví de un embudo para despacito ir poco a poco rellenando la funda de algodón interna, es importante que no quede super llena o tendréis una bonita almohada rígida y para nada cómoda :(

Una vez rellena queda coser muy bien el lado que aún esta abierto y ya tenemos casi listo nuestro cojín de semillas. Metemos el cojín dentro de la funda externa y repetimos proceso.

- Funda externa!

                                     

- Biiip inmersión!

                                      

Cojín de semillas funcional!

                                       

Una vez todo cosido corrí al microondas a calentarlo, note enseguida el efecto relajante de la lavanda y su delicioso aroma, me quede sumamente satisfecha con el resultado y tan fácil!

Como use una camiseta vieja y un trozo de tela que me costo 0,50€, puedo afirmar que el coste de la realización de este cojín es inferior a los 5 euros, y yo use tres tipos diferentes de semillas, pero con dos también se puede hacer perfectamente.

Espero que os haya gustado este pequeño tutorial, estoy aquí para cualquier duda del proceso o para información sobre semillas.

Un beso!