viernes, 18 de diciembre de 2020

19. Mascarilla para pelo rizado casera.

 Tengo el pelo fatal de los fatales.

La humedad del invierno, el cloro de la piscina y que el frío me vuelve demasiado perezosa para prestarle el cuidado que se merece (mi culpa claro) han hecho que se vea apagado, seco y poco definido.

Las que tienen el rizo natural seguro que saben de lo que hablo, quién no ha tenido un momento tras pasar varios días como un hamster en su algodón y se ha mirado al espejo y ha pensado "¿que diablos le estoy haciendo a mi pelo?"

Pues bueno os traigo una mascarilla sencilla, barata y que da unos resultados muy rizados.


Solo necesitas tres ingredientes:

100ml de aceite de girasol/oliva/coco/almendras (depende de lo graso que sea tu cuero cabelludo)

4 cucharadas de miel

1 plátano maduro



*Hay que mezclar todos los ingredientes hasta que quede una masa cremosa, recomiendo calentarlo 30-40 segundos en el microondas antes de aplicar en el pelo preferiblemente que no este mojado.

La dejaremos actuar entre 40-60 minutos antes de enjuagar y aplicar los productos de cuidados usuales.


La miel tiene azúcar y vitaminas que devuelven el brillo y la suavidad al cabello, el aceite hidrata toda la parte seca y dañada y ayuda a desenredarla, mientras que el plátano le aporta el potasio que necesita para perfilarse, coger fuerza y volumen.

¿Sencillito no? Pues pruébalo tú y escríbeme diciéndome que tal el resultado ;) y si tienes alguna petición especial no dudes en decírmelo y subiré una entrada sobre el tema.

¡Que tengas un buen día! 

martes, 2 de junio de 2020

17. Cataplasma para heridas II


Hola!
Adivinad, si me he vuelto a caer.
Y esta vez me he hecho un buen estropicio :(

Al despertarme al día siguiente la zona estaba irritada y me escocia sin siquiera tocarla o rozarla.
Así que me puse manos a la obra, abrí mi boticario y empece a mirar que tenía más a mano.
El resultado final fueron ingredientes que se usan para la cicatrización rápida y aliviar síntomas de dolor como puede ser una herida o quemadura.
Una cataplasma sencilla, efectiva y natural, al ponérmela sentí alivio acompañado a los 10 minutos por una sensación de calor intenso en la herida, un calor agradable como cuando te pones una compresa de calor en la espalda.
La deje actuar durante 1 hora y media y luego me fui a la ducha y limpie la zona cuidadosamente con agua templada. Me puse al acabar un poquito de aceite de coco a la zona para hidratar(opcional pero agradable) y me quede agustisimo.
La zona se veía limpia de impurezas y no me dolía ni tocando directamente la herida,

Os dejo aquí la recetita:

·3-4 puñados de hojas y flores de saúco
1 cucharada de cúrcuma en polvo o picada.
2 cucharadas grandes de miel ecológica
75ml de agua caliente
1 cucharadita de harina.

El Saúco no hace falta que sea fresco, podemos tenernos seco que hará un excelente trabajo igualmente, en un mortero molemos las hojas y las flores, luego añadimos la cúrcuma y seguimos removiendo para juntarlo todo.

 Agregamos la miel con el agua caliente al mortero y seguimos removiendo  y moliendo hasta que queda una pasta marrón-verdosa, en caso de que quede muy líquida le añadiremos una cucharadita de harina, si esta suficiente espesa NO es necesario.


Como veis la receta es muy sencilla, luego solo queda irnos a sentar quietecitos una hora a algún sitio y dejar que actué.

¿Y por qué estos ingredientes?

El Saúco tiene grandes propiedades cicatrizantes y regeneradoras de la piel increíbles, no está a la altura del Áloe vera, pero en cuanto cantidad de propiedades le gana y eso es decir mucho ya.
Como dato curioso sabíais que las hojas de saúco son fáciles reconocer porqué apestan como el azufre? quizás si no os acercáis no lo notéis pero si estáis suficiente pensareis que alguien se ha tirado un pedete cerca.
La cúrcuma ayuda a desinfectar heridas y quemaduras, limpia la piel de impurezas y crea sensación de alivio frente al dolor.
La miel se lleva usando desde la prehistoria por su increíble poder regenerador, a parte de que esta muy rica, tiene una enzima que en contacto con la piel acelera el poder curativo de esta.

*Como podéis observar en el resultado final la piel se ve brillante y enrojecida, no os asustéis la cúrcuma destiñe un poco y causa ese efecto como el Yodo, ¡pero en realidad esta mucho mejor!

 


Los ingredientes son fáciles de conseguir, si no sabéis donde buscar Saúco escribidme y os hecho una mano, como siempre un placer ;)
Un beso.

domingo, 29 de marzo de 2020

16. Baño medicinal para respirar mejor.

Segunda semana de cuarentena.
No, no tengo Coronavirus, pero llevo un par de días con una sinusitis muy, muy molesta que ni el Rhynomer me quito y que me hace estar embotada y limita mis neuronas (con decir que casi hecho la leche en el envase del Cola-Cao en vez de en el tazón de leche ayer).
El caso es que estuve meditando sobre el tema de respirar y más con lo que tenemos ahora, hay muchas personas aisladas en sus casas que están nerviosas y pasando un mal rato por culpa de ese bichito infernal y pandémico que afecta a nuestros pulmones.
Seas asmático, tengas un resfriado, sinusitis o en el peor de los casos Coronavirus.
Esta es una pequeña ayuda para que te relajes y despejes tu sistema respiratorio a la vez que ayudas a su cuerpo a disminuir la carga que sostiene, relájate y respira.
Yo he usado estas plantas pero siempre hay alternativas o se pueden usar menos o más, en caso de que tengas dudas o quieras probar puedes enviarme un mensaje y te echo un cable encantada ;)

En caso de que estés con mucha fiebre o muchos mareos NO ES RECOMENDABLE dar este baño con agua muy caliente o sin estar acompañado NO SEAS INCONSCIENTE.


hierbas medicinalesA continuación los ingredientes:

Ramas de Romero. 
Ramas de Madreselva
Ramas de Lavanda.
Flores de Hinojo.
Flores de Brezo.
Hojas de Eucalipto.
Ramas de Hierba de Carnicero.
Un puñado de te verde.
1 Naranja.

Hay que cocer en una olla grande de 5 litros por lo menos la mezcla, una vez el agua este en ebullición añadimos todo menos la naranja y dejamos cocer de 5 a 8 minutos.
Llenamos la bañera dejando espacio para tras colar el contenido de la olla poder echar al agua la mezcla medicinal.
Por último cortamos la naranja en rodajas y dejamos en el agua.

¡Al agua pato!

ALGUNA INFORMACIÓN ÚTIL:

Alguno de los motivos a la hora de elegir esta combinación es que quería crear algo que despejara la nariz, los bronquios a la vez que sosiegue la ansiedad que provocan estos estados en los que nos falta el airé para relajar la hierba de carnicero, el hinojo y la lavanda son estupendos.
La naranja al estar en contacto con agua caliente libera una substancia que ayuda a eliminar óxidos, da sensación de vitalidad y estimula las vías respiratorias superiores, no es un mero artefacto ornamental.
El romero, la madreselva y el eucalipto son tres pilares muy importantes a la hora de respirar, no solo ayudan a expectorar en caso de mocos sino que facilitan la respiración tanto de las vías respiratorias altas como de las bajas, sobretodo el poder del Eucalipto, potente emisario, se ha usado desde la antigüedad para preparar ungüentos para el asma, los resfriados y la angina de pecho.
Si estamos febriles la Madreselva añade más cantidad de Madreselva ya que sus enzimas apagan la fiebre y ayudan a sudar todas las toxinas con más facilidad.

¿Por qué añado Te verde a todos mis baños medicinales?

El te verde se bebe, pero a nivel físico ayuda a recuperar la vitalidad y quitar la sensación de fatiga de músculos y huesos que deja siempre una la enfermedad.

baño hierbas


Hasta aquí mi aporte, voy a meterme en la bañera para quitarme de una vez esta sensación de compresión en la frente que es una tortura.
Asegúrate de secar bien tu cabello y tu cuerpo al acabar y enjuagar.

Si estas con alguna dolencia respiratoria y quieres exponer tu caso, te puedo recomendar plantas y trucos para hacértelo más llevadero, no dudes en preguntar.
En estos tiempos complicados cada uno debe aportar lo que pueda.

Un abrazo :)


sábado, 19 de octubre de 2019

15. Infusión para el trastorno afectivo estacional.

Hola fans de los druidas y ermitaños!
Ya empieza a hacer frío y con ello llegan los días más cortos, época de cambio estacional, navidad a la que a muchos nos estresa, tanto como gusta a otros.
Algunas personas son muy sensibles al cambio de estación, no me refiero solo a los resfriados, las alergias y esas cosas, si no al estado de ánimo. Este cambio que parece que se hace lentamente causa un autentico trastorno en nuestro estado anímico.
Se puede manifestar de muchas maneras ansiedad, depresión, insomnio, falta de vitalidad y entusiasmo, pensamientos negativos. 
Es algo pasajero pero MUY duro para las personas que lo sufren, muchas veces no comprenden porque se sienten desmotivados cada vez que empieza el invierno y van arrastrando el día a día.
Para ayudaros a superar este bache os traigo una infusión de dos plantas que serán un bálsamo para vuestras emociones.
Os quiero hablar del Ginkgo Biloba y del Marrubio Bastardo.

Ginkgo Biloba

El Ginkgo Biloba es un árbol de origen chino, tiene unas hermosas hojas como podéis observar, cambian de color según las estaciones, yo recogí y puse a secar sus hojas en verano por eso tienen ese color verde, en otoño se van volviendo más amarillas, de está planta recomiendo usar si no sé tiene mucha idea solo las hojas, las semillas también tienen altas propiedades pero si no sé saben medir las cantidades pueden ocasionar diarreas y dolores estomacales.
Las hojas del Ginkgo Biloba tienen múltiples usos, se usan desde como potenciado sexual, para trastornos de memoria, ayudar a combatir el alzheimer entre muchas otras, no obstante lo que nos interesa hoy de esta super planta es que frena el trastorno afectivo estacional y la ansiedad y para eso la vamos a usar.
Ahora os hablaré del Marrubio Bastardo, yo le llamo también la "pesadilla de los campesinos" la primera vez que escuche sobre está mala hierba fue un día que fui a pasear por el bosque con mi padre y me la señalo contándome que se había pasado muchos ratos de su niñez arrancando estos fuertes matorrales que crecían solos y a una velocidad abrumadora de los cultivos de mi abuelo. 
Daba igual cuantos arrancaran él y sus hermanos volvían a salir, ya conocemos el dicho "mala hierba nunca muere". Curiosa decidí investigar esta planta de aspecto ordinario que estaba harta de ver por todos sitios sin reparar en ella, ya que crece en cualquier sitio terreno baldío o no. 
Al investigarla descubrí que está planta cuyo nombre parece más un insulto que otra cosa, tenía muchas propiedades para tratar el insomnio, la ansiedad, los cambios anímicos negativos y que era un buen relajante y sedante para dejar respirar la mente.
Así que ahora que estamos en Octubre a dos semanas de noviembre y se nota ya bastante que a las seis empieza a oscurecer he querido traeros esta infusión.

Ingredientes para una taza:

   
Trastorno afectivo estacional infusión
4 ramas de Marrubio Bastardo. 
3- 4 hojas de Ginkgo Biloba.
300ml de agua.

Espero que os haya gustado, si es así compartid o dejad un comentario, un saludo!

jueves, 3 de octubre de 2019

14. Refresco quemagrasas casero.

Esto se me ocurrió a raíz de que estoy tratando de perder un poco de peso (que buena que es la pizza y las bravas del bar).

Yo me hago un par de litros y los meto en la nevera, me lo tomo 2 o 3 veces a la semana en el gimnasio mientras hago ejercicios cardiovasculares para refrescarme y ayudar a la eliminación de grasa de las zonas más difíciles, la verdad llevo un mes haciéndolo y me noto más ligera, sana y he perdido volumen.
Aunque obviamente esto no es milagroso, si no lo acompañas de una alimentación sana y un poco de ejercicio milagros a Lourdes como siempre digo, si lo que te interesa es perder varios kilos hazlo bien esto solo es un plus un suplemento para ayudarte en el camino.

Lo bueno es que como se hace con ingredientes naturales no lleva químicos invasivos, la madre naturales nos lo da todo.
Ingredientes:

2 litros de agua.
5-6 alcachofas grandes.
1 cucharadita de cúrcuma.
1 cucharadita de canela.

               alcachofa quemagrasasEspecies adelgazantes

Se ponen a cocer en el agua las alcachofas hasta que quedan bien hechas, el agua una vez acabes quedara de un color marrón-verdoso, la pondremos en una o varias botellas y le agregaremos la cúrcuma y la canela, removemos y guardamos en la nevera para que este fresquito y se mantenga bien hasta que la usemos.

¡No tiréis las alcachofas, aunque quizás a algunos no os gusten mucho son una mina de oro para nuestros cuerpos! 


Receta bebida quemagrasas

La alcachofa como tal es buena para ayudar a depurar nuestro hígado, quema las grasas almacenadas en nuestro organismo y tiene un gran efecto diurético, si tenéis el colesterol alto también os ayudara a reducirlo.
La cúrcuma también nos ayuda a reducir el colesterol, además es un acelerador natural del metabolismo y nos ayuda a que menos grasa se acumule en nuestros cuerpos (cartucheras no).
Mientras que la Canela ayuda a regular el azúcar en nuestra sangre evitando la ansiedad por el dulce y los atracones que tan mal nos sientan y que nos dejan bastante mala conciencia.

Si decidís probar animaos también a compartir vuestra experiencia, a mi me está yendo de fabula.

Un saludo!


13. Algodoncillos con infusión para ojos irritados y cansados.

Falta de sueño, pasar muchas horas delante de ordenadores, alergias, catarros, hay muchos motivos por los que puedes tener los ojos hinchados y enrojecidos.
Para algunas personas con tendencia a la vista cansada y la sequedad ocular es el pan de cada día.
Ya sea pasajero o crónico, aquí tienes una sencilla infusión cutánea que te ayudara a aliviar tu vista y te dará una tregua.

remedio casero para ojos irritados cansadosIngredientes:

2 algodoncillos. 
Flores de Hinojo.
Hojas de Nogal.
Varias ramas de Tomillo.
Cola de caballo.



En mi caso yo como suelo hacer he ido a buscar los ingredientes por diferentes rincones de lagos y bosques que conozco, pero son cosas que se pueden conseguir en cualquier herbolario.

Ponemos a hervir en un cazo una cantidad pequeña, como un vasito de agua y añadimos
2 cucharadas de la infusión, dejamos hervir un par de minutos y luego esperamos a que se enfrié un poco (¡no queremos escaldarnos la piel!), si queréis con lo que sobre de infusión os la podeís beber es buena para la piel.

infusión para deshinchar ojos irritados       
Una vez este calentito pero no ardiendo,
mojamos dos algodones y nos tumbamos, para
dejárnoslos en los ojos 
hasta q se enfríen.







Este remedio esta pensado para aliviar la vista, el hinojo es un desinflamatorio natural al igual que la cola de caballo, mientras que las hojas de Nogal refrescan la vista y el tomillo desinfecta de cualquier posible acumulación de suciedad y contaminación que se haya producido por la rutina.

Espero que os haya gustado y que os animéis a probar, un beso!

martes, 20 de agosto de 2019

12. Baño medicinal de hierbas

Más de una vez en alguna película o Spa habréis visto las típicas agua marrones o verdes con flores y pomelos flotando en las que algún actor se está haciendo un tratamiento para la piel, fatiga o músculos doloridos.

Pues esto no tiene demasiada dificultad, es una buena manera de mimarse y si lo haces para meterte con tu pareja no solo es terapéutico sino SUPER ROMÁNTICO (con unas velitas), lo más vital es tener una bañera claro.

plantas relajantes
          Lista de ingredientes:
         
          Medio kilo de menta
          Medio kilo de lavanda   
          Un trozo de jengibre
          50 gramos de te verde
          8 hojas de laurel
          7 ramitas de romero
          1 Limón.

Dejaremos a parte el limón y algunas ramitas de menta y lavanda (3 o 4 de cada).



El resto de ingredientes los coceremos un rato en una olla grande de sopas llena 3/4, recordad cortar el jengibre en rodajas para que el agua absorba mejor sus propiedades.
Podéis ir llenando la bañera de agua tibia/caliente eso va al gusto.
Cuando lleve unos minutos hirviendo colad el contenido dejando solo la infusión corporal y lo llevareis y volcáis en el interior de la bañera, removed un poco para que se mezcle.

Por encima podéis tirar las ramitas de menta y lavanda que hemos reservado y el limón cortado a rodajas. El motivo de esto no es solo estético, estos ingredientes al entrar en contacto con el agua caliente desprenden un olor aromático y terapéutico que ayudan a la mente a relajarse y facilitan la función del baño medicinal.

La lavanda  y la menta son relajantes y sedante natural que suaviza la piel, sobretodo la lavanda.
El te verde y el romero penetran en los músculos aliviando la fatiga física.
El Laurel lo he añadido porque ayuda a ablandar y relajar los músculos doloridos y las contracturas que por malas posturas y estilos de vida nos acaban atacando tarde o temprano.

El resultado se me hizo maravilloso, me relaje mucho en el baño (casi me duermo) y salí sintiéndome como nueva.

                   baño romantico, baño relajante

Si os animáis a probar comentadlo os puedo dar ideas y consejos según el efecto que queráis conseguir.

Sin más dilación, hasta pronto!