15. Infusión para el trastorno afectivo estacional.

Hola fans de los druidas y ermitaños!

Ya empieza a hacer frío y con ello llegan los días más cortos, época de cambio estacional, navidad a la que a muchos nos estresa, tanto como gusta a otros.

Algunas personas son muy sensibles al cambio de estación, no me refiero solo a los resfriados, las alergias y esas cosas, si no al estado de ánimo. Este cambio que parece que se hace lentamente causa un autentico trastorno en nuestro estado anímico.

Se puede manifestar de muchas maneras ansiedad, depresión, insomnio, falta de vitalidad y entusiasmo, pensamientos negativos. 

Es algo pasajero pero MUY duro para las personas que lo sufren, muchas veces no comprenden porque se sienten desmotivados cada vez que empieza el invierno y van arrastrando el día a día.

Para ayudaros a superar este bache os traigo una infusión de dos plantas que serán un bálsamo para vuestras emociones.

Os quiero hablar del Ginkgo Biloba y del Marrubio Bastardo.

El Ginkgo Biloba es un árbol de origen chino, tiene unas hermosas hojas como podéis observar, cambian de color según las estaciones, yo recogí y puse a secar sus hojas en verano por eso tienen ese color verde, en otoño se van volviendo más amarillas, de está planta recomiendo usar si no sé tiene mucha idea solo las hojas, las semillas también tienen altas propiedades pero si no sé saben medir las cantidades pueden ocasionar diarreas y dolores estomacales.

Las hojas del Ginkgo Biloba tienen múltiples usos, se usan desde como potenciado sexual, para trastornos de memoria, ayudar a combatir el alzheimer entre muchas otras, no obstante lo que nos interesa hoy de esta super planta es que frena el trastorno afectivo estacional y la ansiedad y para eso la vamos a usar.

Ahora os hablaré del Marrubio Bastardo, yo le llamo también la "pesadilla de los campesinos" la primera vez que escuche sobre está mala hierba fue un día que fui a pasear por el bosque con mi padre y me la señalo contándome que se había pasado muchos ratos de su niñez arrancando estos fuertes matorrales que crecían solos y a una velocidad abrumadora de los cultivos de mi abuelo. 

Daba igual cuantos arrancaran él y sus hermanos volvían a salir, ya conocemos el dicho "mala hierba nunca muere". Curiosa decidí investigar esta planta de aspecto ordinario que estaba harta de ver por todos sitios sin reparar en ella, ya que crece en cualquier sitio terreno baldío o no. 

Al investigarla descubrí que está planta cuyo nombre parece más un insulto que otra cosa, tenía muchas propiedades para tratar el insomnio, la ansiedad, los cambios anímicos negativos y que era un buen relajante y sedante para dejar respirar la mente.

Así que ahora que estamos en Octubre a dos semanas de noviembre y se nota ya bastante que a las seis empieza a oscurecer he querido traeros esta infusión.

Ingredientes para una taza:

   

4 ramas de Marrubio Bastardo. 
3- 4 hojas de Ginkgo Biloba.
300ml de agua.

Espero que os haya gustado, si es así compartid o dejad un comentario, un saludo!

14. Refresco quemagrasas casero.

Esto se me ocurrió a raíz de que estoy tratando de perder un poco de peso (que buena que es la pizza y las bravas del bar).

Yo me hago un par de litros y los meto en la nevera, me lo tomo 2 o 3 veces a la semana en el gimnasio mientras hago ejercicios cardiovasculares para refrescarme y ayudar a la eliminación de grasa de las zonas más difíciles, la verdad llevo un mes haciéndolo y me noto más ligera, sana y he perdido volumen.

Aunque obviamente esto no es milagroso, si no lo acompañas de una alimentación sana y un poco de ejercicio milagros a Lourdes como siempre digo, si lo que te interesa es perder varios kilos hazlo bien esto solo es un plus un suplemento para ayudarte en el camino.

Lo bueno es que como se hace con ingredientes naturales no lleva químicos invasivos, la madre naturales nos lo da todo.

Ingredientes:

2 litros de agua.

5-6 alcachofas grandes.

1 cucharadita de cúrcuma.

1 cucharadita de canela.

               

Se ponen a cocer en el agua las alcachofas hasta que quedan bien hechas, el agua una vez acabes quedara de un color marrón-verdoso, la pondremos en una o varias botellas y le agregaremos la cúrcuma y la canela, removemos y guardamos en la nevera para que este fresquito y se mantenga bien hasta que la usemos.

¡No tiréis las alcachofas, aunque quizás a algunos no os gusten mucho son una mina de oro para nuestros cuerpos! 

La alcachofa como tal es buena para ayudar a depurar nuestro hígado, quema las grasas almacenadas en nuestro organismo y tiene un gran efecto diurético, si tenéis el colesterol alto también os ayudara a reducirlo.

La cúrcuma también nos ayuda a reducir el colesterol, además es un acelerador natural del metabolismo y nos ayuda a que menos grasa se acumule en nuestros cuerpos (cartucheras no).

Mientras que la Canela ayuda a regular el azúcar en nuestra sangre evitando la ansiedad por el dulce y los atracones que tan mal nos sientan y que nos dejan bastante mala conciencia.

Si decidís probar animaos también a compartir vuestra experiencia, a mi me está yendo de fabula.

Un saludo!

13. Algodoncillos con infusión para ojos irritados y cansados.

Falta de sueño, pasar muchas horas delante de ordenadores, alergias, catarros, hay muchos motivos por los que puedes tener los ojos hinchados y enrojecidos.

Para algunas personas con tendencia a la vista cansada y la sequedad ocular es el pan de cada día.

Ya sea pasajero o crónico, aquí tienes una sencilla infusión cutánea que te ayudara a aliviar tu vista y te dará una tregua.

Ingredientes:

2 algodoncillos. 

Flores de Hinojo.

Hojas de Nogal.

Varias ramas de Tomillo.

Cola de caballo.

En mi caso yo como suelo hacer he ido a buscar los ingredientes por diferentes rincones de lagos y bosques que conozco, pero son cosas que se pueden conseguir en cualquier herbolario.

Ponemos a hervir en un cazo una cantidad pequeña, como un vasito de agua y añadimos
2 cucharadas de la infusión, dejamos hervir un par de minutos y luego esperamos a que se enfrié un poco (¡no queremos escaldarnos la piel!), si queréis con lo que sobre de infusión os la podeís beber es buena para la piel.

       

Una vez este calentito pero no ardiendo,

mojamos dos algodones y nos tumbamos, para

dejárnoslos en los ojos 

hasta q se enfríen.

Este remedio esta pensado para aliviar la vista, el hinojo es un desinflamatorio natural al igual que la cola de caballo, mientras que las hojas de Nogal refrescan la vista y el tomillo desinfecta de cualquier posible acumulación de suciedad y contaminación que se haya producido por la rutina.

Espero que os haya gustado y que os animéis a probar, un beso!